Gimnasios podrían reabrir hasta septiembre

Fotografía/ Smart fit México.- Tras más de un mes de encierro por el covid-19, las personas han comenzado a preguntarse para cuándo podrán retomar sus actividades diarias, una de ellas el ejercicio; pues al parecer podrán hacerlo hasta septiembre. Autoridades presentaron este miércoles el “Semáforo de regreso a la Nueva Normalidad“, en donde se señala …

Relojes de ejercicio no sirven para nada; afirma estudio

Fotografía/ xataka Mundo.- De acuerdo con un estudio publicado en el MIT Technology Review, los relojes para ejercicio no sirven tanto como nos lo han hecho creer. No es que no hagan todo lo que prometen, sí lo hacen, pero no es información precisa, ni de utilidad. Según explica el director de medicina de Cardiología …

Ejercicio, pérdida de peso y fortalecimiento de la columna ayudan a prevenir hernias discales: IMSS

Fotos / IMSS     México.- A través de un buen programa de ejercicio, pérdida de peso y fortalecimiento e higiene de columna, se pueden prevenir hernias discales, en especial para aquellas personas que por su trabajo constantemente cargan cosas pesadas o hacen esfuerzos muy grandes, indicaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). …

Tras seguir el régimen F45 pierde 8 kilos en 8 semanas

Fotografía/ Mundo.- El régimen F45 ha llevado a Jack Danswan y Helen Thompson-Coleman a que en tan solo ocho semanas el perder 17 kilos, mientras que ella, ocho. Los últimos dos meses han sido muy intensos para Jack Danswan y Helen Thompson-Coleman. Ambos aceptaron el reto F45 en junio y desde entonces, se han visto …

¿Por qué los mexicanos no hacemos suficiente ejercicio?

Fotografía/ArchivoME Ciudad de México.- María Eréndira Hermosillo Gallardo, doctoranda en la Universidad de Bristol, Reino Unido, determinó que en México los altos niveles de urbanicidad —interacción entre las personas y la urbanización— implican una significativa disminución de la actividad física. A través de una escala de valores que desarrolló para cada estado de la república, …

La chía más que una dieta saludable ayuda contra la hipertensión

Fotografía/Endocrino Monterrey, Nuevo León.-  La chía (Salvia hispanica L.) es una de las semillas más populares de los últimos tiempos, debido a la accesibilidad de su costo, así como a los múltiples aportes nutrimentales, tales como fibra, antioxidantes, calcio, proteínas, además de ser una de las fuentes vegetales más rica en ácido graso omega 3. …

Organización de consumidores denuncia, “cremas para la celulitis apenas tienen efecto”

España.- La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) de España, denunció que las cremas anticelulíticas, tienen poca o nula eficacia, pero gracias a la forma tan exagerada de la publicidad es que continúan a la venta. Tras realizar un análisis de ocho cosméticos anticelulíticos, la OCU concluye que estas cremas “apenas tienen efecto” ya que …

Sugerencias para que no te afecte el cambio de horario

Ciudad de México.- Los trastornos del sueño representan una de las principales repercusiones relacionadas con la salud  por el horario de verano debido a que se modifica el ciclo sueño-vigilia. Por ello, algunas recomendaciones de especialistas incluyen: Dormir y despertar a la hora acostumbrada, aún cuando esto implique dormir una hora de más o menos, …

No desayunar es condicionante para sufrir un infarto

España.-  El Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC), realizó una investigación con más de 4 mil personas a lo largo de varios años, para ver cuáles son los condicionantes que las personas tengan mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. En México y gran parte del mundo se tienen bastantes condicionantes de padecer una enfermedad …

Pole dance en el agua,nueva manera de ejercitarse

Internacional.- El pole sport combina movimientos acrobáticos con expresiones artísticas a través de una coreografía alrededor de una barra vertical, similar a la que se usa en el baile del tubo. Se ocupa de mucha resistencia, fuerza, elasticidad y potencia, todo junto con expresividad y coordinación. La gente quiere estar en forma y el pole sport …