-
home Salud Los beneficios de tomar ácido fólico no solo son para las mujeres

Los beneficios de tomar ácido fólico no solo son para las mujeres

Fotografía/ Sportlife

México.- Si alguien te pregunta sobre el ácido fólico, probablemente respondas que es una vitamina que deben tomar las mujeres embarazadas para prevenir problemas en el desarrollo del cerebro y la columna vertebral de su bebé.



De acuerdo a información de MedlinePlus, el ácido fólico es un tipo de vitamina B, que es utilizada por el organismo para producir células nuevas y tejidos.

Un dato curioso es que el ácido fólico no es sino la forma sintética del folato (también vitamina B), que se encuentra de forma natural en algunos alimentos; sin embargo, al ser casi imposible consumir la cantidad adecuada a través de la dieta, se recomienda tomar ácido fólico, además de que es usado con más facilidad por el cuerpo.

Fuente: Salud 180