Mundo. – La guayusa, planta nativa de la región amazónica, especialmente en Ecuador, Perú y Colombia, ha cobrado relevancia científica por sus propiedades medicinales y su capacidad como energizante natural. Tradicionalmente consumida en infusiones por comunidades indígenas, destaca por su alto contenido de cafeína y antioxidantes, lo que le otorga diversos beneficios para la salud, según Jenny Ruales, profesora de la Escuela Politécnica Nacional.
Uno de sus principales atributos es proporcionar energía sostenida a lo largo del día, evitando los efectos secundarios asociados al café, como el nerviosismo. Esto se debe a la combinación de cafeína y teanina, un aminoácido que favorece la concentración y promueve una “calma alerta”, ideal para quienes buscan mantener el enfoque prolongado en sus actividades.
Además, la guayusa supera al té verde en antioxidantes, como polifenoles y carotenoides, que protegen las células y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Estos compuestos son clave para combatir el estrés oxidativo, lo que podría reducir el riesgo de enfermedades crónicas, incluyendo las cardiovasculares y neurodegenerativas.
Por último, la guayusa contribuye a la salud digestiva, ya que muchos consumidores reportan mejoras en el tránsito intestinal y alivio de problemas digestivos por su rica composición de nutrientes, como potasio, magnesio y vitamina C.