México. – El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió un llamado urgente a trabajadores y empresas para prevenir golpes de calor en oficinas y espacios cerrados, debido al aumento histórico de temperaturas que han superado los 34 °C en ciudades como la CDMX.
El doctor Gabriel Real Ornelas, especialista en salud ambiental del IMSS, advirtió que el calor excesivo no solo afecta la salud física, sino también el rendimiento mental y emocional. A partir de los 30 °C, pueden presentarse errores cognitivos, fatiga, estrés y afectaciones en la productividad.
El IMSS recomendó hacer pausas breves cada 45-60 minutos, beber entre 2 y 2.5 litros de agua al día, vestir ropa ligera, y mejorar la ventilación en oficinas. También sugirió usar plantas que refrescan el ambiente, mantener cortinas cerradas en horas de calor intenso y fomentar la ventilación cruzada.
Los síntomas de golpe de calor incluyen mareos, náuseas, fiebre, piel seca y desorientación. Para enfrentar el estrés térmico, el IMSS llamó a las empresas a sumarse al programa Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA), que promueve estrategias para proteger la salud mental y física en el trabajo.
