México.-En el mundo, más de la tercera parte de los adultos sufren de obesidad y/o sobrepeso, de acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud). México ocupa el lugar 18 en el ranking mundial. Las causas que ocasionan este padecimiento incluyen diversos factores más allá de la alimentación y la actividad física. A través de esta infografía, usted podrá descubrir los motivos que provocan que millones de personas estén en una lucha contra el peso y cómo dar solución a este problema así lo publica López Dóriga en su portal web.
¿Qué factores provocan obesidad y sobrepeso?
Los factores que nos hacen engordar son múltiples. La culpa no es absolutamente de los alimentos que se ingieren o de la falta de ejercicio, sino de la suma de diversas situaciones. Le compartimos los 5 puntos que contribuyen al aumento de peso según el National Heart, Lung and Blood Institute*:
- Balance energético inexistente. Este factor radica en una ecuación más sencilla de lo que se cree. Encontrar el balance energético consiste en consumir solo la energía que se planea gastar. De esta manera, y de acuerdo con el U.S. Department of Health & Human Services, si los dos parámetros se encuentran en un mismo nivel, el peso se mantendrá en equilibrio. Si consume excesivas raciones de alimento y su actividad física es poca o nula, invariablemente todo desencadenará en el aumento de peso.
- Poca actividad física. La falta de ejercicio es otro de los factores que han llevado a la población a ganar peso. Paulatinamente las personas han incrementado el tiempo que pasan frente al televisor y la computadora, ya sea por tareas escolares, porque el trabajo así lo requiere o por simple entretenimiento, y lo que es aún más grave: lo hacen acompañados de comida chatarra, calorías que de ninguna forma serán utilizadas.
- Medio ambiente. Las condiciones que ofrece el lugar donde se habita no siempre son las propicias para que un ciudadano promedio haga frente a la obesidad. Esto se debe a distintos factores que van desde los horarios de trabajo irregulares, falta de tiempo para establecer una rutina de ejercicio, hasta el alto costo de los alimentos saludables.
- Seguridad. Desde la falta de aceras en los vecindarios hasta la inseguridad que se vive en las ciudades, en su conjunto crean un ambiente poco favorecedor para que las personas puedan ejercitarse en espacios públicos.
Aquí la nota completa: http://www.lopezdoriga.com/seis-factores-que-te-hacen-engordar-y-no-son-comida/
