México. – Ante el aumento de temperaturas, la Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones para proteger la piel y la salud frente a los riesgos de la exposición prolongada al Sol, especialmente entre las 12:00 y 16:00 horas, cuando los rayos ultravioleta (UV) son más intensos.
Entre las cinco claves para evitar daños por radiación solar, la dependencia destaca:
Evitar exponerse al Sol en las horas de mayor riesgo.
Usar sombrilla o sombrero de ala ancha para proteger rostro, cuello y hombros.
Portar lentes con filtro UV, ya que los lentes oscuros sin protección no previenen el daño ocular.
Aplicar protector solar con FPS de 30 o más, 30 minutos antes de la exposición, y reaplicarlo cada 3 a 4 horas.
Mantener una buena hidratación, especialmente en niños, adultos mayores y personas vulnerables.
La exposición excesiva puede provocar desde quemaduras solares y manchas en la piel, hasta afecciones oculares y, en casos severos, cáncer de piel. También pueden presentarse problemas como dermatitis solar hipocromiante, queilitis (resequedad y agrietamiento de labios) y conjuntivitis infecciosa.
La Secretaría recomendó evitar la automedicación, acudir a un médico en caso de quemaduras, y utilizar cremas hidratantes con aloe vera tras la exposición al sol. El llamado es a tomar precauciones y cuidar la salud durante esta temporada de calor.
