Fotografía/ Bonduelle
México.- ¿Sabías que el brócoli es un alimento saludable que purifica la sangre y ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando toxinas y ácido úrico?, bueno pues ahora lo comerás con más gusto, y es que este vegetal previene varios tipos de cáncer como el de mama, útero o próstata, debido a sus propiedades anticancerígenas y a sus vitaminas.
Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a tener una piel más joven y suave, ya que es antioxidante y tiene vitaminas. Es un alimento ideal para embarazas por su alto contenido en ácido fólico y proteínas, muy necesarios durante la gestación.
Previene la anemia, ya que posee mucho hierro, el estreñimiento, por ser rico en fibra, y las enfermedades degenerativas del ojo, como las cataratas. Además, protege el corazón eliminando el colesterol malo y mantiene los huesos sanos y fuertes por su alto contenido en calcio.
Fuente: NCuatro